体重が減った原因は、身体の水分だ！
痩せたい。
そう思った事がある女子は多いはず。
もちろん私もその一人。
お腹周りのお肉と太ももへアプローチする色々をやってるけど、
なかなか継続しないのよ。
で、食事を少なくしてみたら、体重が減って来た！
これは嬉しい♪
やっぱ、食事なんじゃない？
そう思って、夜はお豆腐だけ。
なんてことを2日間やってみたら2キロ減って大喜び！
が。
知り合いのトレーナーさんが、他の方に話をしていたのを盗み聞ぎ。
「食事を減らしたり、野菜ばかり食べていても、結局体内の水分が減るだけ。人間の身体の約６０％は「水」。筋肉を鍛えて代謝を上げて体脂肪を落とさないと、意味ないんだよね」
がびーん。
そんな話を聞いた夜。
カレー食べたら1キロもどった（悲報）。
痩せたいのなら、筋肉をつける！
スクワットや気になる部分に働きかける動き、ちょっと辛い事を毎日ちょっとずつ頑張る。
動く前にはメディカルアロマのダイエットジェルを塗ってね♪
脂肪を溶解してくれます♪
後は継続！
スポーツの秋☆
自分のおなか肉を確認し、興ざめし、勢いをつけよう！笑。
