新しい年、新しい環境、新しい場所、無意識に頑張りすぎちゃってませんか？

皆さんこんにちは。
新しい1年が開け、1週間が経ちましたね。

新しい環境、新しい年、新しい場所・・・


無意識のうちに、
頑張りすぎちゃったあなた。




自分を攻めてばかりいませんか？



自分を追い込みすぎていませんか？




あなたの声が聞こえていますか？




あなたは、
あなたに、どんな言葉を
かけてあげていますか？




知らない間に頑張っていたかもしれない
あなたに、知ってほしい。

心の筋肉をつける方法を・・・・



『メディカルアロマ心理学』から学ぶ
介護と介護者のセルフケアセラピスト講師講座







介護と介護者のセルフケアセラピスト講師講座
開催しました。




介護する側と介護される側
どちらの心と体も大切にケアできるように
『心』も学べるこの講座！！











看護師・メディカルアロマアドバイザー
フットケアセラピストの佐藤紀子さん！

お仕事の役に立てるために、
「介護と介護者の為のセルフケアセラピスト講師講座」
リクエストありがとうございました。


紀子さん～感想～
「メディカルアロマに出会って本当に良かった。
目標をもって、楽しむ事ができる一生の宝物。
学べば学ぶほど、奥が深くさらに、
自分自身の体調の変化に早く気付き
対処できるようになりました。」






知らない間に頑張っていたかもしれない
あなたに知ってほしい・・・



心の筋肉をつける方法を。





心の筋肉をつけるには、
あなたの心の声に、
あなた自身が意識を向けてあげて。



そして
あなたが、あなた自身を
認めてあげてほしい。









あなたが嫌なことは何？



あなたが不安に思う事は何？




あなたが、安心できることは何？


あなたが、ホッとできることは何？


あなたが嬉しいことは何？



この答えは、今は出なくても良い。

または、今のあなたの答えと、
明日のあなたの答えは違うかもしれない。


それでいい。

今のあなたが、どんな状態でも、
100点満点なんだよ。



そのことを忘れないでね。







最後まで、お読みいただきありがとうございました。

今日も素敵な1日を、お過ごしください。

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