どう対処？急に襲ってくる強い不安感

空気の乾燥する季節になりました。
こんな時期は、ただでさえもの悲しくなりがち。
それに加えて、現在はまだまだ続くコロナ禍でもあります。



先日イベントに来られた方とお話ししていたこと。
ご自身の体調不良からくる強い不安、それをなかなか
家族にも理解してもらえない苛立ち。

少しでも体調改善につながればと、極端な食事制限も
されて、かえって不調が増したと仰っていました。



こんな状態が数ヶ月続いている。
体調不良については、治療を受けているし、
数ヶ月先の手術も決まりかけている。

でも、手術に対する不安や、家族に理解されない
ことへのイライラは、どう対処すれば良いのか？




こんな時こそ、メディカルアロマの出番です！

おしゃべりしながら、精油の香りを嗅ぎながら、
リラックスするひととき。

（あ！精油ってね、良い香りのものばっかりじゃ
ないんですよ〜〜笑
『ナンジャコリャ！？』な匂いのものもありますよ笑笑
お作り会で、嗅ぎ比べしてみてね。）



しんどくなったらすぐに使える安心感。
何物にも代え難いのではないかな。

私自身も、急に襲ってくる不安感に対処するために
メディカルアロマのレシピで助けられた経験が
あります。

そんなお話もしながら、一緒にアイテム作りできたら
嬉しいですね。

（画像はお借りしました）