自分の癖を知ることで、効率的に変われます
自分で動くことで、心地良くなります
家でも継続することで、体調が維持できます
自分に合った回数や方法を、見つけて、続けるレッスンです
内容は。
太極拳(呼吸に合わせて、ゆっくり動きます)
顔ヨガ(表情筋の筋トレ、呼吸に合わせてストレッチ)
NCAコンディショニング(頑張らない運動、筋肉を緩めながら動かす運動)
メディカルアロマ(免疫促進・筋肉を和らげる・ホルモンバランスの調整 他)
フェイスポインター(顔の表情筋を緩める)
ヘッドドライバー(頭の凝りの改善)
ボディードライバー(身体の凝りの改善・リンパの流れを良くする)
の中から、やりたいメニューを選べます!
よくわからない場合は、
体調に合ったメニューをご提案させて頂きます。
| 時間・価格 | 20分 ¥1,000 |
|---|---|
| こんな人におすすめ | どなたでも |
| 期待できる効果 | 元の気に戻せる! 元気になれる! 心地良い呼吸ができる 若返り 癒し フェイスポインター |