泉 真由美の個人レッスン・カウンセリング・施術・治療等
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個人レッスン（無痛整体・ハンドサポート）
個人レッスン（無痛整体・ハンドサポート）
【無痛整体・ハンドサポートとは】
優しくゆっくり体にふれて質のよい動きを導く手法で、ボキボキするようなものではありません
自然治癒力を促すものです
繰り返す腰痛や肩こりに悩んでいませんか？
マッサージ通いばかりで、なかなか改善されないという方にもぜひおすすめです
それらが慢性化しているのであれば、それは普段の姿勢の乱れやちょっとした動きの癖が原因かもしれません
普段の何気ない動きの見直しをしていくと自然と腰痛・肩こりの予防・改善につながっていきます
目指すは赤ちゃんのような無駄のないスムーズな身体の使い方です
【レッスンの流れ】
個人レッスンとなりますので、お悩みに応じた内容ですすめていきます
（例：腰痛をどうにかしたい、産後の身体の歪みが気になる… など）
身体に優しくふれながら、動きをみていきます（このときはゆったりと寝てもらっていても構いません♪）
その後、ご自宅でもできる簡単なエクササイズをお伝えします
メディカルアロマアイテムも準備していますので、気になるものがあればお試しでお使いいただけます
ご自宅用をご希望の際は材料費を別途ご準備いただき、その場で作成も可能です
☆お子さま連れ、ご自宅への出張レッスンも承っております
【ご用意いただくもの】
・バスタオル
・長ズボン
・５本指ソックス時間・価格 90分 ￥7,000 こんな人におすすめ 【女性限定】
繰り返す腰痛・肩こりをどうにかしたい方
姿勢の乱れ（猫背や反り腰など）が気になる方
産後の身体の不調、体型が気になる方 -
骨盤リンパ体操
骨盤リンパ体操
産後、腰痛や肩こりに悩んでいませんか？
このレッスンは運動が好きな方だけでなく、苦手な方でも安心してご参加いただけます
特に産後ママは骨盤が不安定な状態ですので、激しくきつい運動は歪みの元になりかねません
必要なのは、心地よさです
動きがシンプルなうえ、ゴロゴロと横になって小さくゆっくり動きますので、日ごろ育児でお疲れのママには最適なレッスンですよ！
お子さま連れ参加、お友だちと一緒に参加もＯＫです
【お持ちいただくもの】
・タオル
・５本指靴下時間・価格 60分 ￥1,500 こんな人におすすめ 女性限定（安定期に入った妊婦さんもご参加いただけます） 期待できる効果 腰痛・肩こり改善につながります
姿勢の改善（猫背、反り腰等）
骨盤の歪みを整えます
小さくゆっくり動くことでリンパの流れを良くし、血流促進、デトックスにつながります