『気持ちの予約時間』取ってますか？

皆さんは、『気持ちの予約時間』取ってますか？

自分の予定していなかったことや、突然起こったことに対して、どのように対処して、どのように気持ちのバランスをとっていますか？

例えば、自分なりに1日のスケジュールを立てていたのに、自分の想定外のことが起きて、予定通りに過ごすことができなかった時、イライラしたり、落ち込んだりすることはありませんか？

そんな時、自分の気持ちをどのようにコントロールしていますか？

物事が起きてしまってから、対処する方法もあるでしょう。

ただ私は、対処はもちろん、予防もいいなぁと思っています