価格	￥3,630
こんな人におすすめ	・女性限定 ・忙しい方 ・エクササイズ効果をもっと上げたい方 ・自宅等で受講したい方(初回は対面) ・今の自分に必要なエクササイズを知りたい方 ・運動が苦手だけれど、運動の必要性を感じている方 ・一人で参加したい方 ・グループレッスンが苦手な方 ・慢性的な痛み対策を知りたい
期待できる効果	【お客様のご感想】 ●体操のおかげで２０年来の整骨院通いをやめました(慢性肩こり)。 ●アキレス腱断裂の大けがしましたが、この体操で治りも早かったです。病院の理学療法士さんも驚いていました。 ●癖になってたぎっくり腰。体操に通ってからは、全くぎっくり腰にはならなくなりました。 ●どんな運動も続かなかったのですが、この体操は「きつくない」「気持ちよい」「夜、ぐっすり眠れる」ので、１０年続いています。 ●運動指導者です。オーバートレーニングで一時期、歩けなくなりましたが、この体操で「本当に体に良い、体の使い方」を学び、歩けるようになりました。 ・正しいやり方かどうか、チェックできます ・慢性的な肩こりや腰痛などを解消し再発しない体に。 ・自分の予定に合わせられるので、定期的な運動ができ、継続率が上がります。 ・人前では相談しにくいこともお話しいただけます ・ノート等のメモ書きOK(グループレッスンでは不可) ・他の方を気にせずにできます(プライバシーの保護)

ボディワーク個人セッション

1セッション（45分）3630円
(初めての方のみ2530円＝1回限定)

4回チケット＝13200円(税込、1回あたり3300円、4か月有効)
　※レッスン中に使うメディカルアロマジェル代も含んでいます
　※ご自宅用のジェルは別途材料費でお作りいただけます

【レッスンの流れ】
・カウンセリング
・メディカルアロマジェルでボディケア
　　アロマジェルを使うと、運動効果が変わります。
　　マッサージではありません。手首や足首、ふくらはぎ、肩・腰にアロマジェルを塗布
　　オンラインの方は事前にご準備いただきます(作成は別途ご案内)
・ストレッチメインの体操
・必要に応じてメディカルアロマジェルでケア

※汗をかくような激しい運動ではありません


【ご提供できるメニュー】

・骨盤リンパ体操(ボディ ポテンシャルメソッド)
・リンパヨガ(筋肉調整のアジャスト付、指導者が筋肉を緩めます)
・リンパストレッチ体操(ポテンシャルストレッチ)
・筋コンディショニング(筋肉調整、軽い筋トレ)
　※リンパハンドサポート整体との組み合わせも可能です(対面のみ)。



・ご希望に添って運動メニューを作ります

ご用意いただく物

長袖Tシャツ
長ズボン
五本指ソックス(なければ普通のソックスでもかまいません)
フェイスタオル

マスク(対面時)
飲み物

ご予約方法

【開催希望日】
ご希望日時を複数お知らせください。
※備考欄にお書きください

こちらの予定とすり合わせて日取りをお決めします。

下記の購入ボタンをクリック。
・開催希望日
・「オンライン」または、「対面」か
備考欄にお書きください。

【注意】
全く初めての方は「対面」になります。
※過去、当スクールのボディワークレッスンを受講した方はオンラインOK


初めて講座・レッスンをお申込の方は、事前に「一般会員登録」をお済ませください。
お申込がよりスムーズになります。
ボタンはページ上部の「新規登録」からお進みください。
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オンライン参加の方へ

・ZOOMアプリをスマホ、タブレット、PC等に入れておいてください

・前日までにURLやID、PASSをメールします
※参加費の入金確認ができた方のみ




ZOOM受講にあたってのお願いとお約束事
■ZOOM講座受講でのお願い

・Zoom にはビデオ停止機能がありますが、防犯上のため「顔出しあり」での受講をお願いいたします。

・ネット通信料をご負担ください(wifi環境での受講を推奨)

・ZOOM側の問題でサーバーがつながらない等の理由で、急遽中止もあることをご了承ください。

・やむを得ない事情で参加を取りやめる場合は、必ずご連絡ください。



===禁止事項===

・録画、録音はご遠慮ください

・レッスン中の写真や映像はオンラインレッスンの宣伝に使用する場合があります。
(モザイクをかけるなどいたします)
また、講師と参加者の許可なく SNS 等に写真や映像を投稿することを禁じます。

・コンピューターウイルス感染等によって発生したコンピューター・回線・ソフトウェア等の損
害、物理的な破損、また Zoom による不具合で発生したいかなる損害も、賠償する義務は
一切負いません。

・講師への嫌がらせや講座の進行を妨げとなる行為

・なりすましや、講座利用者本人以外の第三者が受講する行為

・Zoom の URL やパスワードを第三者や不特定多数に教える行為

・ハラスメント、名誉棄損、脅迫、わいせつ、猥褻な行為

・講座で学んだ内容を営利目的に公衆に直接見せる行為

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