メンタル系に役立つアロマ

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心の声を聞きましょう！
〜メンタル系に役立つアロマ〜
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北海道はようやく桜の季節となり、GWはお天気もほどよく行楽日和となりましたね。


楽しかったGWもあっという間に終わり。


◎日常に戻り憂鬱な気分・・・
◎楽しかった余韻でテンションが高いまま・・・
◎生活リズムが崩れて夜眠れない・・・


という方もいらっしゃるのではないでしょうか。


「五月病」という言葉があるように、特に新年度からの環境変化やGWの連休明けは、心の変化にも気をつけたい時期です。


＋＋＋


今回は【メンタル系に役立つメディカルアロマ】をご紹介いたします。


やる気が出ない、気分が高ぶる、眠れない・・・


そんな時はメディカルアロマを使うことで、心を健やかな状態に戻すことができます。


なぜなら、メディカルアロマは必要な精油を作用・成分・含有量から導き出しレシピを組み立てます。


その結果、お薬のような使い方ができるのです。


そして、お薬のような副作用がないため、どなたでも安心してお使いいただけるのがメディカルアロマのメリットでもあります。


＋＋＋


体は、いろいろ予防したり、◯◯気味のときに対処したりするのに対して、心は、そのうち良くなるからと、つい疎かにしてしまいがち。
思い当たる方、意外と多いと思います。


しかし、一過性のものだからと言って過信していると、病気の引き金となったり、気がついたときには深刻な状態になっていた、ということになりかねません。


心も予防や早期ケアが大切です。


少しでも心の変化を感じたらメディカルアロマを使って、心を元気にしてあげましょう。


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◉メンタル系に役立つ！！
3つのメディカルアロマ
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①【気分を上げたいときに！】
◾️リフレッシュジェル（抗うつ剤・強壮）
ハイブリットオイル 2ml
アカマツヨーロッパ 3滴
ローズマリー・カンファー 2滴
ローズマリー・シネオール 2滴
ローズウッド 3滴
ペパーミント 1滴
ナチュラルモイストジェル 20ml


②【気分を落ち着かせたいときに！】
◾️リラックスジェル（安定剤）
ハイブリットオイル 2ml
ラベンダー・アングスティフォリア 3滴
クラリーセージ 3滴
マジョラム 3滴
パルマローザ 2滴
バジル 2滴
ゼラニウム・エジプト 2滴
ナチュラルモイストジェル 20ml


③【夜眠れないときに！】
◾️安眠ジェル（睡眠剤）
ハイブリットオイル 2ml
ラヴィンツァラ 3滴
マンダリン 3滴
ゼラニウム・エジプト 2滴
ラベンダー・アングスティフォリア 2滴
クラリーセージ 2滴
ナチュラルモイストジェル 20ml


★注意
精油や基材はJMAA推奨のものをご使用ください。
それ以外のものを使用された場合は自己責任となります。


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心にもほんの少し意識を向けて、毎日を元気に楽しく過ごしたいですね。


・体だけではなく心の声もきちんと聞く
・メディカルアロマで早めのケアをする
・自分に合った解消法をみつけておく


ぜひこの機会に、心も体と同じように予防・早期ケアを心掛けてみてください。


みなさまが心も体も笑顔の毎日を過ごせますように☆


＊mina mina＊